|
1. |
Broj otkucaja srca u 1 minuti ne smije biti veći od 140. |
| |
2. |
Teže vježbe ne smiju trajati više od 15 minuta. |
|
3. |
Nakon 4. mjeseca trudnoće izbjegavati vježbe s ležećim položajem na leđima.
|
| |
4. |
Tjelesna temperatura ne smije prelaziti 38 C.
|
| |
5. |
Tijekom vježbanja bilo bi dobro piti vodu.
|
| |
6. |
Jedino stručan fizioterapeut provodi plan i program za vježbanje trudnica u organiziranim skupinama.
|
